中学生向け白紙法｜定期テスト前の使い方
定期テスト前になると、多くの中学生がこういう勉強をします。
- 教科書を読む
- ノートを見直す
- 学校ワークを解く
- 赤シートで語句を隠す
- 答えを見て丸つけをする
どれも悪い勉強ではありません。
ただし、それだけで終わると、「覚えたつもり」になりやすいです。
教科書を見ていると分かる。
ノートを見れば思い出せる。
ワークの答えを見たら納得できる。
でも、テスト本番になると出てこない。
これは、定期テスト前によく起こります。
大事なのは、勉強した内容を「見たかどうか」ではありません。
何も見ずに思い出せるかどうかです。
そこで使えるのが、白紙法です。
白紙法とは、教科書やワークを見たあとに、何も見ずに覚えていることを白紙に書き出す勉強法です。
ただし、中学生が白紙法を使うときは、最初から大きくやりすぎないことが大切です。
- 教科書1ページを要約しよう
- 大事なところを全部まとめよう
- テスト範囲を白紙に全部書こう
こう考えると、ほとんどの場合うまくいきません。
中学生向けの白紙法は、もっと小さくて大丈夫です。
3分見る。
2分で書く。
1分で確認する。
この1セットから始めます。
白紙法は、きれいなまとめノートを作るための勉強ではありません。
定期テスト前に、「自分が何を覚えていて、何を覚えていないか」を見つけるための確認法です。
中学生の定期テストで白紙法が使える理由
定期テストでは、教科書や学校ワークから出ることが多いです。
だから、学校ワークを解くことは大切です。
ただし、ワークを解いただけでは不十分なことがあります。
なぜなら、ワークを解いているときは、問題文や選択肢、前後のヒントがあるからです。
また、丸つけをするときに答えを見ると、
- ああ、これ知ってた
- 見たら分かる
- 次はできそう
と思いやすいです。
でも、テスト本番では、答えは見えません。
教科書もノートも見られません。
その場で思い出す必要があります。
だから、定期テスト前には「見る勉強」だけでなく、「見ずに出す勉強」が必要です。
白紙法は、そのために使います。
- 教科書を見たあとに閉じる
- ワークの解説を読んだあとに閉じる
- 何も見ずに書いてみる
- 書けなかったところを確認する
この流れを入れるだけで、「覚えたつもり」を減らしやすくなります。
中学生向け白紙法は、要約から始めない
白紙法というと、「白紙にまとめる勉強」と考える人が多いです。
しかし、中学生が最初から要約をしようとすると、かなり難しいです。
要約するには、
- どこが大事かを選ぶ
- 必要ないところを削る
- 自分の言葉で短く説明する
- 全体のつながりを考える
こうした力が必要です。
これは、勉強が得意な子でも簡単ではありません。
だから、定期テスト前の白紙法では、最初から要約しようとしなくて大丈夫です。
まずは、教科書やワークで見たものを、そのまま再現するところから始めます。
- 太字語句を書く
- 図の名前を書く
- 公式を書く
- 例題の1行目を書く
- 文法の形を書く
- 歴史の流れを矢印で書く
このくらいで十分です。
白紙法は、最初から「自分の言葉で説明する勉強」にしなくても構いません。
まずは、「見たものを、見ずに出せるか」を確認する。
そこから始めます。
基本のやり方：3分見る、2分書く、1分確認
中学生が白紙法を始めるなら、まずはこの型がおすすめです。
3分見る → 2分書く → 1分確認する
合計6分です。
長くやる必要はありません。
むしろ、最初から長くやろうとすると、途中で止まります。
1. 3分見る
まず、教科書や学校ワーク、まとめページを3分だけ見ます。
このとき、範囲を広げすぎないことが大事です。
最初は、教科書1ページでも広すぎる場合があります。
その場合は、半ページでも構いません。
- 英語なら、文法ルール1つ
- 数学なら、例題1問
- 理科なら、図1つ
- 社会なら、見出し1つ
このくらいまで小さくします。
2. 2分書く
次に、教科書やワークを閉じます。
そして、2分で覚えていることを書きます。
このとき、きれいに書く必要はありません。
文章になっていなくても構いません。
- 単語だけでもいい
- 矢印だけでもいい
- 公式だけでもいい
- 図の一部だけでもいい
- 例題の途中式だけでもいい
大事なのは、頭の中から出すことです。
白紙法は、人に見せるノートではありません。
自分の頭の中を確認するための紙です。
3. 1分確認する
最後に、元のページと見比べます。
ここで見るのは、「何が抜けたか」です。
- 太字語句が抜けていた
- 公式の単位を忘れていた
- 図の名前が書けなかった
- 歴史の順番が逆になっていた
- 英語の語順が崩れていた
こういう抜けを見つけます。
そして、抜けたところを赤で足します。
書けなかったところがあっても、失敗ではありません。
そこが、次に覚える場所です。
定期テスト2週間前の白紙法
定期テスト2週間前は、まだ全範囲を完璧に覚える時期ではありません。
この時期に大事なのは、テスト範囲の中で「何が分かっていて、何があやしいか」を見つけることです。
おすすめは、学校ワークと白紙法を組み合わせることです。
まず、学校ワークを解きます。
次に、間違えた問題や、答えを見て直した問題を確認します。
そのあと、その問題に必要だった語句・公式・考え方を白紙に書き出します。
数学なら
- 使う公式
- 1行目に書くこと
- 途中式の流れ
- 答えの形
理科なら
- 語句
- 図
- 公式
- 単位
- 実験の手順
社会なら
- 人物
- 出来事
- 原因
- 結果
- 場所・時代
英語なら
- 文法の形
- 意味
- 例文
- 語順
2週間前は、白紙法で完璧に書くことよりも、抜けを見つけることが大事です。
この時期に抜けを見つけておけば、テスト直前に慌てにくくなります。
定期テスト1週間前の白紙法
定期テスト1週間前は、覚える範囲を少しずつ絞っていく時期です。
ここで大事なのは、学校ワークを「解いて終わり」にしないことです。
ワークで間違えた問題は、もう一度見直すだけではなく、白紙に書いて確認します。
たとえば、社会で「鎌倉幕府」の問題を間違えたなら、
- 源頼朝
- 守護
- 地頭
- 御恩と奉公
- 武士による政治
のように、関係する語句を白紙に書き出します。
理科で「オームの法則」を間違えたなら、
- 電圧
- 電流
- 抵抗
- V = RI
- 単位
を書きます。
数学で一次方程式を間違えたなら、
- 両辺に同じ数を足す
- 両辺に同じ数をかける
- 分数は先に消す
- 移項したら符号が変わる
のように、解き方の流れを書きます。
1週間前は、白紙法を使って「間違えた問題の周辺」を覚え直します。
ただ答えを覚えるのではありません。
その問題を解くために必要だった材料を、見ずに出せるようにします。
定期テスト3日前の白紙法
定期テスト3日前は、広く新しいことを増やすより、出やすいところ・間違えたところを固める時期です。
この時期の白紙法は、短く何度も回します。
3分見る → 2分書く → 1分確認する
これを、教科ごとに数セット行います。
ただし、全部の範囲を白紙に書こうとしなくて構いません。
- 学校ワークで間違えた問題
- 教科書の太字
- 先生が強調したところ
- 小テストで間違えたところ
- 自分が何度も忘れるところ
ここに絞ります。
3日前に大事なのは、勉強量を増やすことよりも、「出せる状態」にすることです。
読んだ。
見た。
覚えた気がする。
ここで止めずに、
閉じる。
書く。
確認する。
ここまでやります。
テスト前日の白紙法
テスト前日は、新しいことを大量に増やす日ではありません。
これまでにやった内容を、短く確認する日です。
前日の白紙法では、範囲をさらに絞ります。
教科書全部を白紙にまとめようとしなくていいです。
学校ワーク全部をやり直そうとしなくていいです。
見るべきなのは、次のようなところです。
- 何度も間違えた問題
- 覚えたつもりだった語句
- 公式と単位
- 英語の文法の形
- 社会の流れ
- 理科の図や実験
- 数学の解き方の1行目
前日は、1セットを短くします。
2分見る → 1分書く → 1分確認する
これでも構いません。
大事なのは、テスト本番の前に「見ずに出す」ことです。
教科別：中学生の白紙法の使い方
英語
英語では、白紙法を文法確認に使うとやりやすいです。
たとえば、現在完了なら、
- have / has ＋ 過去分詞
- 継続
- 経験
- 完了
- for と since
- Have you ever 〜？
のように、形と意味を書きます。
最初から長い英文をたくさん書く必要はありません。
まずは、文法の形を見ずに書けるかを確認します。
次に、短い例文を1つ書きます。
英語の定期テストでは、文法の形・語順・意味があいまいだと点を落としやすいです。
だから、白紙法では「形」と「例文」をセットにするのがおすすめです。
数学
数学では、白紙法を公式暗記だけに使うと弱いです。
大事なのは、解き方の流れを再現することです。
たとえば、一次関数なら、
- 式の形
- 傾き
- 切片
- 変化の割合
- グラフの読み取り
- 交点の求め方
を書きます。
さらに、例題の解き方を思い出します。
- 問題文を読んだら、まず何を書くのか
- 表を使うのか
- 式を立てるのか
- グラフを見るのか
- どこに代入するのか
数学が苦手な子は、答えよりも「最初の一行」が出てこないことが多いです。
だから、数学の白紙法では、解法の出だしを再現することを重視します。
理科
理科では、語句・図・公式をセットで白紙に出します。
たとえば電流なら、
- 電圧
- 電流
- 抵抗
- V = RI
- V、A、Ω
- 直列回路
- 並列回路
を書きます。
植物なら、
- 葉
- 茎
- 根
- 葉緑体
- 光合成
- 蒸散
- 気孔
を書きます。
ただ語句を並べるだけでなく、図や矢印も使います。
理科は、言葉だけ覚えていても、図や実験になると解けないことがあります。
だから、白紙法では、できるだけ図とセットにします。
社会
社会では、語句だけでなく流れを出します。
ただし、最初から長い説明を書く必要はありません。
まずは、
- 人物
- 出来事
- 場所
- 時代
- 原因
- 結果
のように分けます。
歴史なら、
誰が、何をして、その結果どうなったか。
を書きます。
地理なら、
- 地域名
- 気候
- 産業
- 地形
- 資料で見るポイント
を書きます。
公民なら、
- 制度名
- 意味
- 具体例
- 関係する言葉
を書きます。
社会は暗記量が多いので、全部を文章でまとめようとすると時間がかかりすぎます。
最初は、語句と矢印で十分です。
白紙法と学校ワークの組み合わせ方
中学生の定期テスト対策では、学校ワークを避けることはできません。
ただし、学校ワークは「提出するため」だけにやるものではありません。
テストで点を取るためには、ワークの使い方が大事です。
おすすめは、この流れです。
- 教科書やまとめページを短く見る
- 白紙に覚えていることを書く
- 学校ワークを解く
- 間違えた問題を確認する
- 間違えた問題のポイントをもう一度白紙に書く
いきなりワークを解いても、語句や公式が入っていなければ手が止まります。
逆に、教科書を見ているだけでは、テストで出せるか分かりません。
だから、白紙法と学校ワークを間に挟みます。
見る。
書く。
解く。
直す。
もう一度書く。
この流れにすると、ワークがただの作業になりにくいです。
白紙法でやってはいけないこと
1. 最初から範囲を広げすぎる
テスト範囲全部を白紙に書こうとすると、ほとんどの場合続きません。
最初は狭くていいです。
- 半ページ
- 図1つ
- 例題1問
- 太字語句3つ
このくらいから始めます。
2. きれいなノートにしようとする
白紙法は、提出用のノートではありません。
きれいに色分けすることが目的ではありません。
目的は、頭の中から出せるか確認することです。
汚くても構いません。
抜けが見つかれば成功です。
3. 書けないことを責める
書けないところがあるのは普通です。
むしろ、書けないところを見つけるために白紙法をします。
書けなかったところを責めると、白紙法が嫌になります。
大事なのは、書けなかったところを赤で足して、もう一度短くやることです。
4. ただ写して終わる
白紙法の目的は、写すことではありません。
もちろん、最初にお手本を写す段階はあっても構いません。
でも、最後は必ず閉じて書く時間を作ります。
見ながら写すだけでは、覚えているかどうかは分かりません。
家でやるときの声かけ
家で白紙法をやる場合、保護者の声かけも大事です。
ただし、長く説明する必要はありません。
おすすめは、短く区切る声かけです。
- 今から3分だけ見る
- いったん閉じよう
- 2分で覚えていることを書こう
- 書けなかったところを赤で足そう
- もう一回だけ同じ範囲でやろう
このくらいで十分です。
逆に、
- ちゃんと覚えなさい
- 大事なところをまとめなさい
- なんで書けないの
- さっき見たでしょ
という声かけは、白紙法を難しくします。
白紙法ができない子に必要なのは、叱ることではなく、次に何をするかが分かる指示です。
まとめ：中学生の白紙法は、小さく・短く・テスト前に使う
中学生の白紙法は、最初から完璧にまとめる必要はありません。
大事なのは、見ずに思い出せるかを確認することです。
定期テスト前の勉強では、教科書を読むことも、学校ワークを解くことも大切です。
でも、それだけでは「覚えたつもり」になることがあります。
だから、途中で白紙法を入れます。
3分見る。
2分書く。
1分確認する。
これを1セットにします。
教科書全部をまとめる必要はありません。
- 太字語句3つ
- 公式1つ
- 図1つ
- 例題1問
- 文法ルール1つ
このくらいからで大丈夫です。
白紙法は、勉強が得意な子だけの方法ではありません。
やり方を小さくすれば、中学生の定期テスト対策にも使えます。
定期テスト前、何をすればいいか分からない中学生へ
とだ塾では、ただ問題を解くだけでなく、 「何を覚えるか」「どこまで戻るか」「どう確認するか」まで一緒に整理します。
神戸市須磨区・板宿駅近くで、定期テスト対策や学校ワークの進め方に悩んでいる方は、一度ご相談ください。